Workshop Aerial hoop Beginner
In een klein groepje van maximaal 4 deelnemers leer je een aantal super leuke beginnerstricks in de hoepel.
Deze super leuke workshop laat je kennismaken met leuke, soms ook spannende luchtacrobatiek oefeningen. Naast dat het uitdagend kan zijn werk je ook aan je kracht en lenigheid. Deze workshop kan je vaker volgen elke keer zullen er nieuwe tricks aan bod komen
De eerst volgende workshop staat gepland voor 21 november om 19.00
Workshop Aerial hoop Advanced
In een klein groepje van maximaal 4 deelnemers leer je een aantal super leuke gevorderde stricks in de hoepel.
In deze super leuk workshop gaan we aan de slag met de wat moeilijkere tricks in de hoepel. Hierbij is kracht en lenigheid wel een vereiste. Heb jij een leuke trick op de sociale gezien laat hem zien en we kunnen hem in deze workshop uitproberen.
De eerst volgende workshop staat gepland voor 21 november om 20.00
Workshop Pole & Kracht
Tijdens deze training gaan we aan de slag met kracht opbouw. Maar niet alleen dat.
Ook gaan aan de slag met de wel bekende power moves the deadlift en iron x
Kan jij wat extra kracht of hulp bij deze moves gebruiken? Dan is deze workshop wat voor jou.
De eerst volgende workshop staat gepland voor donderdag 17 Oktober om 19.00
Workshop pole flow
Leer dans en paaldansen combineren een een verassend actieve workshop.
Elke workshop leer je een korte dans routine waar verschillende paaldans moves en vloer werk aan elkaar gekoppeld zullen worden. Deze workshop is geschikt voor elk niveau
De eerst volgende workshop staat gepland voor donderdag 17 oktober om 20.00
Workshop sexy pole
Tijdens deze sexy Pole workshop leer je Sierlijk en zelfverzekerd bewegen in en rond de paal, gecombineerd met tricks en floorwork.
De focus ligt op het aanleren van een sensuele choreografie en hoe je technieken vloeiend op een sexy manier aan elkaar kunt dansen.
De les kan ook op sokken of blote voeten gevolgd worden.
De eerst volgende workshop staat gepland voor 19 september om 20.00
Workshop stretch with me
Train jij je lenigheid maar stopt jouw yogales waar jij nog verder zou willen gaan? Dan is deze workshop wat voor jou.
Tijdens deze 30 minuten deep stretch workshop stretchen wij door op ademhaling om die split op een veilige manier onder de knie te krijgen. De focus van deze workshop ligt voornamelijk op het stretchen van schouders, rug en heupgewricht.
De eerst volgende workshop staat gepland voor woensdagavond 9 oktober om 20.30
